Trening relaksacyjny/uważności

Opis usługi

Trening relaksacyjny - uważności jest przeznaczony dla wszystkich zabiaganych, zestresowanych, przeciążonych i zmęczonych osób. Korzyści płynące z takiego treningu to: nauczenie się łagodzenia stresu w ciągu dnia, wyregulowanie/odcięcie napięcia w ciele, ukojenie przeciążonego układu nerwowego, poprawa koncentracji, większe skupienie, odprężenie, spokój w ciele, sercu i umyśle. Dzięki temu, że nauczysz swoje ciało wprowadzać w stan głębokiego relaksu, będziesz mniej zalewany przez emocje, a to pozwoli na podejmowanie lepszych decyzji i adekwatnego reagowania w sytuacjach stresowych. Trening relaksacyjny/uważności dopasowuję indywidualnie do potrzeb klienta. Zatrzymaj się. Odetchnij z ulgą. Poczuj znowu grunt pod stopami i swoją sprawczość. Zapraszam.