Tu i teraz

"Już przybyłem, już mam dom

Tu i teraz dom mój mam.

Jestem silny, jestem wolny,

Nieskończoność domem mym."

Wiersz z książki "Lęk" Thich Nhat Hanh'a... i osobiście jestem poruszona jakie te słowa mają moc.

Ciągłe wracanie do tu i teraz sprawia, że bez względu na to gdzie jesteś w tej chwili i co robisz (wysyłasz raport, dzwonisz do klienta, podlewasz kwiaty, sprzątasz kuchnię, przycinasz drzewa w ogrodzie, bawisz się z dzieckiem czy przytulasz chorego...) masz szansę wrócić do swojego prawdziwego domu.

Jak napisał autor już samo powtarzanie pierwszego wersu "Już przybyłem, już mam dom" - może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy. Bo decyzja o powrocie do tu i teraz to decyzja "Przestaję biec, postanawiam się zatrzymać i naprawdę przeżywać swoje jedyne życie".

Świadomy wdech i wydech niech będzie kotwicą, i ugruntuje nas kiedy lęk zaczyna przejmować nad naszym życiem kontrolę.

Dbajcie o siebie!

Nina